Многие из нас наверняка слышали и даже видели массу интересных технических портативных изобретений, позволяющих следить за собственными передвижениями, состоянием. Спортивные кварцевые часы относятся именно к таким новшествам. Вот только далеко не все в курсе, как настраивать их и заставить правильно работать. Именно в этом мы и попытаемся разобраться.
Современные люди очень ответственно относятся к собственному здоровью в подавляющем своем большинстве. Соответственно, они стараются употреблять правильную пищу, заниматься спортом. Но первые же нагрузки на мышечную систему приводят к тому, что желание продолжать тренировки отпадает напрочь. Проблема заключается всего лишь в неправильном комплексе упражнений и интенсивности. Исправить ситуацию помогут специальные устройства, которые изначально необходимо запустить.
Что это и для чего предназначено?
И так, специальный прибор является многофункциональным спутником всех любителей здорового образа жизни и спорта. Функционирует он тогда, когда пользователь подвергается повышенным нагрузкам. Подходит абсолютно всем, в том числе и спортсменам, работающим над собой профессионально. Гаджет полезен не только во время марафонов, спортивных соревнований, простых тренировок, но даже во время отдыха, сна, ношения каждый день.
Главной отличающей характеристикой, если сравнивать с обычными часиками, одеваемыми на руку, является материал, использованный для изготовления. Он намного прочнее и выносливее. Таким образом, изделие надежно защищено от многих повреждений, что неизбежно, если учесть условия эксплуатации. К общей характеристике относятся: ударопрочность, водонепроницаемость, эргономичность дизайна.
Как бы вы не работали, разбить их в спортзале, на тренировке или где бы то ни было не получится. И это огромнейший плюс.
Несмотря на то, что и сегодня это новинка в мире техники и электроники, популярность его растет с каждым днем в разных странах мира. Число счастливых обладателей неукоснительно увеличивается. Что характерно, так это то, что позволить себе такую покупку может практически любой человек.
На текущее время благодаря этому гаджету можно решить ряд вопросов:
- отслеживается процесс тренировки и правильность режима;
- происходит расчет того, с какими промежутками нужно делать тренировки и когда, сколько отдыхать;
- рассчитывается длительность периода отдыха, который потребуется для того, чтобы организм восстановился.
Подавляющая часть моделей оснащена такими функциями, как пульсометр, шагомер, тонометр, что крайне важно для контроля состояния человека.
Показатели артериального давления выводятся на дисплей. В ситуации, когда они имеют критическое или близкое к тому значение, вы обязаны отменить занятие и перенести его на другой день. Когда требуется заканчивать тренировку, вы поймете по тому, какой у вас пульс (колебание стенок кровеносных сосудов). Норма у всех разная. Если вы понимаете, что наблюдаются нарушения, значит пора отдыхать. Помочь составить индивидуальный режим выполнения физических упражнений поможет то, что вы будете знать, какое расстояние вы проходите.
Но и это далеко не все. Есть образцы, которые самостоятельно высчитывают, сколько времени нам потребуется для хорошего сна, напоминают о том, что необходимо посетить спортзал, высчитывают калории (полученные и затраченные).
Разобравшись с определением и имея представление о том, с чем приходится иметь дело, перейдем к главному вопросу – как настроить спортивные часы.
Инструкция по использованию функционального изделия
Существует несколько главных этапов, позволяющих подстроить гаджет под нужный режим работы. Процедура не сложная, достаточно выполнять простые указания.
Установление даты
- Выход в меню, где можно изменить месяц и число, осуществляется путем трехкратного нажатия на кнопку, расположенную внизу слева.
- То же действие, но только с кнопочкой, размещенной с правой стороны, позволяет быстро передвигаться по настройкам.
- Регулировка мигающего индикатора осуществляется благодаря верхней правой клавише.
- Нажимая на нижнюю, с той же стороны, мы перейдем туда, где требуется устанавливать текущий месяц.
После коррекции введенной информации работа завершается, и мы выходим обратно в обычное меню.
Установка звука и будильника
Для начала понадобится дважды нажать на кнопку, которая есть слева снизу. Все дальнейшие манипуляции выполняются по аналогии с описанными выше. То есть, за изменение показаний отвечают одни и те же клавиши.
Фиксирование звукового оповещения происходит в автоматическом режиме после того, как время было изменено.
Таким же путем проводится корректировка и другого функционала. В принципе, к каждой модели всегда прилагается инструкция. Понадобится ее выполнять в точности и все.
Приборы с одной кнопкой
На рынке представлены различные вариации часов этого типа. Иногда инструмент управления в них всего один, а в некоторых и вовсе отсутствует. Если смотреть со стороны, то такая вещица больше похожа на браслет, чем на многофункциональный и такой необходимый гаджет. Это связано с тем, что в спокойном состоянии экран отключается. Таким образом, экономится заряд батареи.
Чтобы настроить здесь время, нужно единственную кнопочку зажать на две-три секунды. Вы увидите, что цифры замигали, значит можно вводить свои параметры. Часы выставляются просто. Вы должны нажать на этот инструмент столько раз, сколько на данный момент времени (делаем все быстро). Затем переходим к минутам. Действуем по аналогии (как и в первом случае). То же самое происходит и с датой.
Не стоит пугаться непонятного с виду устройства. После первого раза все становится ясно и в дальнейшем выполняется уже на автомате.
В случае, если вы приобрели сенсорный вариант, необходимо запомнить одну простую вещь. Практически весь экран – это управляющий механизм, а значит разобраться в нем современному пользователю сложно не будет.